Comptez jusqu’à 10 : gestion des émotions
Envie d’être maître de votre propre monde intérieur ? Apprenez à mieux gérer les hauts et les bas.
Domaine de formation
Pour qui
Lieu
Code
STPEFO82FXFW
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Points +
- Vous apprenez à canaliser vos émotions
- Vous apprenez à prendre la vie du bon côté
- Vous apprenez à gérer les émotions des autres
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Pour qui ?
Pour tous les fonctionnaires fédéraux qui souhaitent mieux gérer leurs émotions
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Au programme
Dans cette formation e-learning, les points suivants seront abordés:
- Le fonctionnement des émotions
- Les six émotions de base
- La methode ABC d’Albert Ellis
- La transformation du jugement en observation neutre
- Des stratégies pour rester maître de ses émotions
- Prendre la vie du bon côté
- La gestion des émotions des autres
Practical information
Formation e-learning
Durée: entre 3 et 4 heures
Lieu: en ligne
Code
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