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Comptez jusqu’à 10: gestion des émotions: e-learning

Envie d’être maître de votre propre monde intérieur ? Apprenez à mieux gérer les hauts et les bas.

Domaine de formation

Pour qui

Lieu

Informations pratiques

Formation e-learning 

Durée: entre 3 et 4 heures 

Lieu: en ligne 

Code

STPEFO82FXFW

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  • Points +

    • Vous apprenez à canaliser vos émotions 
    • Vous apprenez à prendre la vie du bon côté 
    • Vous apprenez à gérer les émotions des autres 
  • Pour qui ?

     Pour tous les fonctionnaires fédéraux qui souhaitent mieux gérer leurs émotions

  • Au programme

    Dans cette formation e-learning, les points suivants seront abordés: 

    • Le fonctionnement des émotions 
    • Les six émotions de base 
    • La methode ABC d’Albert Ellis 
    • La transformation du jugement en observation neutre 
    • Des stratégies pour rester maître de ses émotions 
    • Prendre la vie du bon côté 
    • La gestion des émotions des autres