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Flash gestion du stress

Lors de cette formation flash de 1h30, les participants expérimentent des techniques pour gérer mieux et avec plus de calme des situations complexes et stressantes. Demandez cette formation pour vos collaborateurs et offrez-leur les outils pour une meilleure gestion du stress.

Informations pratiques

Formation flash de 1h30 à 2h00

Lieu : En ligne

Cette formation peut uniquement être demandée par des services de formation

 

Code

ODPEFFLXTXFT

Contact

Vous avez des questions ? Contactez-nous

Une demande peut être introduite auprès de saskia.delannoy@bosa.fgov.be

  • Points +

    • Une formation courte et précise : une formation flash dure 1h30 : juste ce qu’il faut pour découvrir les principes de base de la gestion du stress et apprendre à utiliser quelques outils pratiques !
    • Dans votre propre organisation : les formateurs se rendent dans votre organisation et donnent la formation flash aux heures qui vous conviennent : lors des heures de travail, pendant la pause de midi… Vos collaborateurs ont ainsi l’occasion d’assister à la formation sans devoir se déplacer trop loin ou s’absenter toute une journée.
    • Pour des grands groupes : les formations flash peuvent être organisées pour des groupes allant jusqu’à 40 personnes. Cela vous permet d’avoir rapidement un impact auprès d’un grand nombre de collaborateurs.
  • Pour qui?

    • Pour les organisations ou services qui veulent fournir à leurs collaborateurs des outils pour gérer calmement des situations stressantes
    • Pour les fonctionnaires fédéraux qui veulent apprendre à faire face à des situations de stress avec calme
  • Au programme

    Le stress est un processus instinctif normal qui permet de lutter contre des situations complexes, imprévues et dangereuses. Cependant, une augmentation du stress peut entraîner bon nombre de problèmes et avoir des répercussions sur votre santé, votre efficacité, votre créativité et vos relations avec les autres.

    La formation flash aborde les thèmes suivants :

    • identifier vos signes de stress ;
    • comprendre les différents mécanismes du stress ;
    • vous familiariser avec plusieurs techniques visant à diminuer votre stress.