Pour vous connecter facilement à la nouvelle plateforme Talent Belgium, dédiée à la gestion et à l'organisation des formations, suivez les étapes indiquées dans l'article ci-dessous.
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Très souvent, nous ne sommes pas pleinement conscients de ce que nous sommes en train de faire, notre esprit est sans cesse distrait. Face à des situations stressantes, nous avons également tendance à réagir en mode « pilotage automatique ».
La mindfulness ou pleine conscience nous apprend à faire les choses de manière consciente et à regarder la réalité avec attention, afin de pouvoir choisir comment l'aborder. Tout au long des 2 sessions, vous apprendrez ce qu'est la mindfulness et vous pourrez expérimenter ce qu’elle peut vous apporter.
Formation en présentiel
Durée : 1 journée entière + 1 demi-journée de suivi
Lieu : en présentiel
Vous avez des questions ?
Cette formation peut être une première découverte de la mindfulness ou l’occasion de rafraîchir, d’approfondir vos connaissances et votre expérience en la matière.
A travers des exercices pratiques et des échanges avec les autres participants, vous découvrirez ce qu’est la mindfulness et ce qu'elle peut vous apporter. Nous proposons également des trucs & astuces que vous pourrez facilement appliquer dans votre quotidien.
Sur l'e-campus, vous trouverez de nombreuses ressources inspirantes.
On n’apprend pas à jouer du piano en lisant un livre ou en étudiant par cœur la théorie, mais en jouant. C’est pourquoi nous vous proposons cette formation en 2 sessions avec, outre quelques éléments un peu plus théoriques, une variété d'exercices qui vous permettront d’expérimenter ce qu’est la mindfulness :
