Pratiquer la pleine conscience signifie accorder une qualité d'attention ouverte et non jugeante à ce qui se présente. Vous êtes invité à vous arrêter et à regarder avec bienveillance ce qui est présent ici et maintenant. Lors des 4 rencontres de ce trajet, vous découvrez et pratiquez comment vous vivez et travaillez dans l'ici et le maintenant avec ‘arrêter’ et méditer.
Informations pratiques
Durée : 4 sessions répartis sur 4 mois.
Des trajets sont organisés deux fois par an. Ils commencent en septembre ou en février.
Apportez:
- un carnet et du matériel d'écriture
- si vous en avez un: un tapis de yoga
Lieu: SPF Stratégie et Appui
WTCIII -
Boulevard Simon Bolivar 30/1 -
1000 Bruxelles
Code
STPEFMIFUXFR
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