Formations

Le changement est la seule chose qui reste constante. Votre travail et votre organisation changent aussi en permanence. Cela vous semble difficile à gérer ? Cette formation vous...

Cette formation est la formule idéale pour apprendre quelques principes de base sur le développement personnel et mieux connaître votre propre fonctionnement. Vous y trouverez...

Le stress fait partie intégrante de la vie quotidienne. Vous y êtes souvent confronté et vous voulez agir ? Développez de nouvelles aptitudes pour mieux gérer le stress au travail...

Vous avez des difficultés à organiser votre temps de manière efficace et à fixer des priorités dans votre travail ? À l’aide d’un bagage théorique sur la gestion du temps et par...

Avez-vous déjà dû faire face à des situations conflictuelles sur votre lieu de travail ? Les conflits peuvent gâcher l’ambiance au travail, mais aussi rendre le vôtre moins...

Vous êtes confronté à des défis ou des questionnements auxquels vous n’avez pas directement de réponse. Un coach individuel peut vous aider à trouver une réponse en élargissant vos...

La pleine conscience signifie une qualité d'attention ouverte et non jugeante, une façon de gérer ce qui se présente. Nous nous arrêtons un instant avec ce que nous faisions (arrêt...

La pleine conscience signifie accorder une qualité d'attention ouverte et non jugeante à ce qui se présente. Nous nous arrêtons un instant avec ce que nous faisions (arrêt) et...

Le fil rouge tout au long du trajet est une attention ouverte et non jugeante (pleine conscience) pour soi-même, pour l'autre et pour la situation. Une approche orientée solution...

Si vous êtes conscient de vos émotions et que vous les acceptez, vous pourrez mieux faire face aux situations auxquelles vous êtes confronté, tant sur le plan professionnel que...

Très souvent, nous ne sommes pas pleinement conscients de ce que nous sommes en train de faire, notre esprit est sans cesse distrait. Face à des situations stressantes, nous avons...

Ce trajet est destiné aux fonctionnaires fédéraux qui souhaitent se préparer à leur retraite et qui souhaitent travailler consciemment et interactivement sur ce sujet dans un...

Deux personnes qui communiquent entre elles sont chacune responsables à 50% de la manière dont se déroule la communication. Vous ne pouvez pas changer l’autre mais vous pouvez...

Vous apprendrez à “donner et à recevoir du feedback”, c’est-à-dire à donner et à recevoir des informations concernant une action, un comportement ou une attitude à un moment...

Au cours de cet atelier, vous apprenez à vous familiariser avec l’assertivité. L’assertivité c’est, entre autres, apprendre à dire “non” tout en respectant les besoins de l’autre...

La communication bienveillante est une méthode visant à mieux communiquer, mais c'est aussi une attitude : en partant d'une "bienveillance envers soi-même", on peut ou non entrer...

Le matériel de cette formation en ligne a été mis sur pied à l’issue d’une journée d’étude destinée aux nouveaux fonctionnaires au sein de l’administration fédérale. Le matériel...

Lors de cette formation flash de 1h30, les participants découvrent les principes fondamentaux d’une bonne gestion du temps et s’exercent à planifier leur propre travail de façon...

Vous désirez organiser pour vos collaborateurs une formation courte en gestion de conflits qui leur donne quelques outils utiles sur leur lieu de travail ? La formation flash...

Vous souhaitez organiser pour vos collaborateurs une formation qui, en peu de temps, leur offre des outils pratiques pour faire face aux changements ? Au cours de cette formation...

La médiation est un processus structuré, volontaire et coopératif de prévention et de résolution de conflits ou de différends qui repose sur la responsabilité et l’autonomie des...

Pratiquer la pleine conscience signifie accorder une qualité d'attention ouverte et non jugeante à ce qui se présente. Vous êtes invité à vous arrêter et à regarder avec...

La confiance en soi est une clé essentielle pour votre réussite professionnelle. Elle est précieuse et doit être développée à tout âge. Cette formation vous expliquera les...

Se concentrer, être attentif, mémoriser, traiter des informations, ... sont des processus mentaux très importants dont nous avons besoin au travail. Cette formation vous expliquera...

Avoir une bonne connaissance de soi est bénéfique non seulement pour votre propre développement, mais aussi pour vous aider à mieux collaborer avec les autres. Mieux se connaître...