Onderbouwd traject door ervaren begeleiders
De aanpak van het traject en de begeleiding zijn gebaseerd op het werk van de Viëtnamese zenmonnik Thich Nhat Hanh, de Amerikaanse bioloog en prof. Jon Kabat-Zinn en de Belgische psychiater Edel Maex (NL)/ psychotherapeute Claude Maskens (FR).
Meditatie: de weg naar open milde aandacht
Door onze ademhaling te volgen, leren we samen mediteren. Dat is iets wat we ons hele leven verder kunnen blijven cultiveren. Mediteren is eigenlijk gewoon gaan zitten en met je aandacht blijven bij wat er is. Wat je hoort, hoor je. Wat je ziet, zie je. Wat je voelt, voel je. Wat je denkt, denk je. Wat er is, is er. Je houdt niets vast en houdt niets af. Je leert beter te leven in het hier en nu. Door beter geaard te zijn kun, kan je ook beter functioneren op het werk.
Startmomenten: af te spreken met het In Vivo-team
In het Nederlands, in het Frans
Tijdens het intakegesprek kies je welke groep jij wilt organiseren.