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Le pouvoir du sommeil : e-learning

Une bonne nuit de sommeil vous permet de booster votre créativité et de faire le plein d'énergie. Vous avez l'impression que vos nuits pourraient être meilleures ? Suivez la formation "Le pouvoir du sommeil".

Domaine de formation

Pour qui

Lieu

Informations pratiques

Formation e-Learning

Code

STWELNPGWXFW

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  • Points +

     Pourquoi participer ?  

    • Vous faites le point sur votre habitude de sommeil  
    • Vous découvrez les causes et les effets de l’insomnie 
    • Vous découvrez quels sont vos besoins en matière de sommeil 
    • Vous apprenez à faire face à l’insomnie et à détecter les véritables troubles du sommeil.

    Vous suivez la formation à votre rythme et vous êtes libre de mettre en place les actions que vous souhaitez quand vous le souhaitez.

  • Pour qui ?

    Pour tous les collaborateurs intéressés par les thématiques de bien-être au travail et de développement personnel.

  • Au programme

     A l’aide de quiz, de petits films, de témoignages, et d’exercices, vous abordez des thématiques diverses comme:  

    • les causes et les effets de l’insomnie 
    • le but du sommeil et du rêve 
    • les différentes phases du sommeil 
    • les techniques pour améliorer son sommeil 
    • les déclencheurs de l’insomnie 
    • ...
  • En avant première

  • Plus d'inspiration

    Vous trouverez plus d’informations sur le bien-être au travail grâce à ce site web .  

    Inscrivez-vous également à notre formation « Se déconnecter : c’est possible ! »