In deze flash-opleiding van anderhalf uur experimenteren de deelnemers met technieken om beter en rustiger om te gaan met complexe en stressvolle situaties. Vraag deze in company opleiding aan voor je medewerkers en bied hen zo de handvaten voor een beter stressbeheer.
Praktische info
Flash-opleiding van anderhalf à twee uur
Locatie: Online
Code
ODPEFFLXTXNT
Contact
Heb je vragen?
-
Pluspunten
- Kort en krachtig: een flash-opleiding duurt anderhalf uur: precies lang genoeg om je medewerkers de essentie van stressbeheer te doen ontdekken en om hen enkele handige tools te leren gebruiken!
- In je eigen organisatie: de opleiders komen naar je organisatie en geven de flashopleiding op momenten die voor jullie het best passen: tijdens de werkuren, ’s middags … Je medewerkers krijgen zo de kans om naar de opleiding te komen zonder dat ze zich ver hoeven te verplaatsen of zich een hele dag moeten vrijmaken.
- Grote groepen: de flash-opleidingen kunnen georganiseerd worden voor groepen tot 40 personen. Zo bereik je snel een impact bij veel medewerkers.
-
Voor wie?
- Voor organisaties of diensten die hun medewerkers handvaten willen geven om rustig om te gaan met stressvolle situatie
- Voor federale ambtenaren die rustig willen leren omgaan met stressvolle situaties
-
Op het programma
Stress is een normaal en instinctief proces om moeilijke, onvoorziene en gevaarlijke situaties te bestrijden. Toch kan een verhoging van stress heel wat problemen met zich meebrengen en een invloed hebben op je gezondheid, efficiëntie, creativiteit en op je relatie met anderen.
Tijdens de flash-opleiding komen de volgende thema’s aan bod:
- stresssignalen herkennen bij jezelf
- de verschillende mechanismen van stress leren begrijpen
- verschillende technieken toepassen om je stress te verlichten