Opleidingen

Voel je je afhankelijk van je smartphone of laptop? Voel je je overspoeld door te veel informatie, te veel e-mails? Wil je deze stortvloed aan e-mails en informatie beheersbaar...

Of je nu worstelt met stress, slaap, energie, interacties met collega's, of gewoon het beste uit jezelf wilt halen, ontdek een applicatie die je mentale weerbaarheid helpt...

Ben je verslaafd aan je smartphone, tablet of laptop? Kun je niet genoeg krijgen van op sociale netwerk te zitten? Overdosis aan berichten, tweets, reacties, vind-ik-leuks? Leer...

Om jezelf beter te kunnen ontwikkelen en beter samen te werken met anderen, helpt het dat je jezelf beter leert kennen. Jezelf leren kennen wil zeggen dat je kan benoemen wat maakt...

Zich concentreren, aandachtig zijn, memoriseren, informatie behandelen … zijn zeer belangrijke mentale processen die we nodig hebben op het werk. In deze opleiding leer je naast...

Zelfvertrouwen is een belangrijke sleutel voor je professionele succes. Het is een waardevol aspect om te ontwikkelen op elke leeftijd. In deze opleiding leer je de basisprincipes...

Als leidinggevende heb je vaak moeite om de stresssignalen, de verschillende soorten stress en de stressbronnen in je team te herkennen en te beheren. Wil je daar wat aan doen, dan...

Stress, lange to do-lijsten, korte deadlines … Het werk laat je niet los. Je pc, smartphone en/of tablet vreten al je tijd op en het onderscheid tussen werk en privé is niet langer...

Stress is niet weg te denken uit ons leven. Heb je er vaak last van en wil je er iets aan doen? Leer nieuwe vaardigheden om beter met stress om te gaan op je werk. Aan de hand van...

Je hebt zeker al eens horen spreken over psychosociale risico’s en burn-out. Je hebt waarschijnlijk een idee over wat het is, en zelfs een mening. De doelstelling van deze...

Thuiswerk raakt helemaal ingeburgerd, zowel in de privé als aan de overheid. Het aantal dagen telewerk ligt in stijgende lijn. Doe je occasioneel of regelmatig aan telewerk? En wil...

Heel vaak zijn we ons niet ten volle bewust van wat we aan het doen zijn, onze geest wordt voortdurend afgeleid. Ook in stressvolle situaties hebben we de neiging om op...

Deze e-learning geeft je een inleiding over de psychosociale risico's op het werk. Er word dieper ingegaan op het syndroom van burn-out en op de huidige risico's van het verplicht...

Wil je graag preventief werken aan jouw stressbestendigheid? Heb je last van stress, overspanning of op het randje van een burn-out en wil je beter leren omgaan met stress, of...